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标准体重计算公式对照表：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），当BMI指数为18.5～24.9时属正常，BMI＜18.5为消瘦，BMI≥25.0为超重，BMI在25.0～29.9之间为1级肥胖，BMI＞30.0～34.9为2级肥胖，BMI＞35.0～39.9为3级肥胖，BMI＞40.0为4级肥胖。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
BMI指数是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数。BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途。
体重正常的表现
腰围主要是判断是否为内脏型肥胖，男性超过90cm，女性腰围超过85cm，都属于内脏型肥胖。许多医院营养科有体成分分析仪，通过仪器把体内脂肪成分百分比分析出来。肥胖定义是体内脂肪组织量超过正常值，成分分析出来的结果，女性超过30%，男性超过25%，属于肥胖。
身高厘米数减去105是标准体重公斤数，一米七五减去105，是70kg，但实际体重是65kg。正常范围的计算方法是70减去65等于5，5除以标准体重等于负7%，用体重和标准体重间的差除以标准体重。如果所得值在正负10%以内，属于正常范围。正负20%上下，分别属于肥胖或消瘦。
体重多少为标准体重？
标准体重和标准身高如下：
一、标准体重
男性：（身高cm-80）×70﹪=标准体重。
女性：（身高cm-70）×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪—20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式。
超重%=（实际体重-理想体重）/（理想体重）×100%。
二、标准身高
1、男性身高=出生时身长（厘米）÷0.2949；女性身高=出生时身长（厘米）÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69（厘米）；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63（厘米），人体标准身高预测公式（遗传法则）。
男性身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08÷2（厘米）。
女性身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2（厘米）。
肥胖的标准：
1、体重远超过标准体重。可以采用实际身高减去105来计算标准体重，如果超过标准体重的20%，则可判断为肥胖。
2、体质指数（BMI）超过正常值上限。可通过计算BMI值来判断是否肥胖，计算公式为体重÷身高的平方。中国人肥胖BMI值为28kg/m2以上。
3、腰围远高于正常值（男性＞90cm，女性＞80cm）。腰围是判断肥胖的重要指标之一，当腰围远高于正常值时，一般可判断为肥胖。
4、还可通过腰臀比、体脂率等指标判断是否肥胖。
判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
以上指标用体脂秤测量就行。
人的体重多少算标准这和人的健康、性别、活动等的不同而有关，只是衡量一段时间里能量有无平衡的指标。如今都以“瘦”为美，体重就变成了不少人尤其女性关注问题，怎样来判断我们的体重是不是属于正常，有无超标呢？可根据以下方法来计算出标准体重。
BMI指数
它是拿体重千克来除以身高米数平方的计算方法，国际比较常用来计算人胖瘦和是否健康的标准。
世卫计算方法
男人：(身高厘米－八十)×百分之七十得出男性标准重量；
女人：(身高厘米－七十)×百分之六十等于女性的标准重量；
标准值正负百分之十到二十之间属于过重、过轻；正负达百分之二十之上的就是肥胖、不足表现；上下在百分之十范围内属于正常。
超重%计算：（实际重量－标准的）/标准的，然后乘以百分百
举例，男性，身高180厘米，标准重量计算是：（180－80）×70%=70公斤。大于标准值百分之十的人是偏重；大于百分之二十之上的人是肥胖；小于百分之十的人是偏瘦；小于百分之二十之上的属于消瘦。
根据年龄计算
标准重量：年龄乘以2加 8（ 七到十六岁 ）
大于标准重量百分之二十到三十的属于轻度发胖；大于百分之三十到五十的属于中度发胖；大于百分之五十之上的就是中度肥胖了。
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